Za tokratno zajtrk/zdravo malico/hitri prigrizek res ne potrebujemo veliko… Malo dobre volje in štiri glavne sestavine.
Potrebuješ:
- 2 manjša kosa pirinega kruha
- polovičko olupljenega ravnoprav zrelega avokada
- pol žličke olivnega (ali sezamovega) olja
- pol žličke sezamovih semen
- sol in poper po občutku
Na grobo odtrgamo dva večja krhlja purinega kruha, ga malo popečemo v toasterju, nanj položimo dva do tri na kolobarje narezanega avogada in ga za pikico na i pokapljamo z malo olivnega olja (ali sezamovega) ter ga potresemo s sezamom. Slastno zahrusta, prijetno nasiti in okrepi.
Dober tek (ima zajec okoli hriba)! 🙂
