• O MENI
  • PORTFOLIO
  • BLOG
  • GALERIJA

Popečen pirin kruhek z avokadom

december 02, 2015 Hana v kategoriji Malica, Recepti, Zajtrk, Zdravje, Življenjski stil značke: avokado, malica, olivno olje, pira, poper, sezam, sol, zajtrk

Za tokratno zajtrk/zdravo malico/hitri prigrizek res ne potrebujemo veliko… Malo dobre volje in štiri glavne sestavine.

Potrebuješ:

  • 2 manjša kosa pirinega kruha
  • polovičko olupljenega ravnoprav zrelega avokada
  • pol žličke olivnega (ali sezamovega) olja
  • pol žličke sezamovih semen
  • sol in poper po občutku

Na grobo odtrgamo dva večja krhlja purinega kruha, ga malo popečemo v toasterju, nanj položimo dva do tri na kolobarje narezanega avogada in ga za pikico na i pokapljamo z malo olivnega olja (ali sezamovega) ter ga potresemo s sezamom. Slastno zahrusta, prijetno nasiti in okrepi.

 

Dober tek (ima zajec okoli hriba)! 🙂

hana_zajcek_01

 

 

7 minut za trening?!? #1
Zmešanček “štirje letni časi”

Povezani prispevki

  • Fitnes in piletes? Zakaj ne oboje?
    november 19, 2016 število komentarjev: 0
    Fitnes je v kombinaciji s pilatesom super izbira! Preberi več ... Preberi več!
  • Taksi?!? Nujno potrebujem taksi!
    september 18, 2016 število komentarjev: 0
    In kaj se zgodi, ko daš skupaj "niti ne tako zelo nešportnega komika" in "niti ne tako zelo Preberi več!
  • Hvala za hvaležnost
    januar 15, 2020 število komentarjev: 0
    Od majhnega me je mama učila, naj se zahvalim. Tako tistim vsakodnevnim običajnim stvarem kot Preberi več!

Komentirajte! Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Instagram
Pokaži več ...
Sledi na Instagramu
KATEGORIJE
  • Fitnes
  • Nordijska hoja
  • Potovanja in izleti
  • Razno
  • Recepti
    • Kosilo
    • Malica
    • Sladica
    • Zajtrk
    • Zmešanček
  • Smučanje
  • Šport
  • Tek na smučeh
  • Zdravje
  • Življenjski stil
ZNAČKE
aktivni.si aktivnisi avokado banana bosu crivit dobrodelnost dolomiti fitnes fitnestrenerka hiit hoja izlet kolebnica kolesarjenje lidl lidlovaosebnatrenerka lidlovavitalnica lidlovavitalnicashano lidlslovenija maratonpozitivnepsihologije nordijskahoja osebnatrenerka pilates pilatesinštruktorica recept siol sklece smučanje sport sunnystudio telovadba tokratzmoremo tokratzmoremodoma trebušne trener trenerka trening videovadnica vitalnica vitalnicanaterenu vitalnivpoletje vitalnovpoletje zadnjica zima
© hana! Vse pravice pridržane
hana-footer-logo
Ta stran uporablja piškotke! V svetu športa ne sodijo ravno med zdravo prehrano, ampak ti na spletni strani niso čisto nič škodljivi. Uporabljam jih zgolj za beleženje statistike obiska. Z brskanjem soglašaš z njihovo uporabo. Sprejmem spletne piškotke. Njam!