• O MENI
  • PORTFOLIO
  • BLOG
  • GALERIJA

Popečen pirin kruhek z avokadom

december 02, 2015 Hana v kategoriji Malica, Recepti, Zajtrk, Zdravje, Življenjski stil značke: avokado, malica, olivno olje, pira, poper, sezam, sol, zajtrk

Za tokratno zajtrk/zdravo malico/hitri prigrizek res ne potrebujemo veliko… Malo dobre volje in štiri glavne sestavine.

Potrebuješ:

  • 2 manjša kosa pirinega kruha
  • polovičko olupljenega ravnoprav zrelega avokada
  • pol žličke olivnega (ali sezamovega) olja
  • pol žličke sezamovih semen
  • sol in poper po občutku

Na grobo odtrgamo dva večja krhlja purinega kruha, ga malo popečemo v toasterju, nanj položimo dva do tri na kolobarje narezanega avogada in ga za pikico na i pokapljamo z malo olivnega olja (ali sezamovega) ter ga potresemo s sezamom. Slastno zahrusta, prijetno nasiti in okrepi.

 

Dober tek (ima zajec okoli hriba)! 🙂

hana_zajcek_01

 

 

7 minut za trening?!? #1
Zmešanček “štirje letni časi”

Povezani prispevki

  • Lila zmešanček
    november 02, 2015 število komentarjev: 0
    Borovnice! Priznam, da jih naravnost obožujem ... Super okusne za zmešančke. Pite. Torte. Zavitke. Preberi več!
  • Trening na klopi? Zakaj pa ne?!
    oktober 17, 2016 število komentarjev: 0
    Vse kar potrebuješ je klop in tvoj najboljši rekvizit - tvoje telo. Preberi več!
  • Kaj imajo skupnega jesen, tek in ljubezen?
    oktober 23, 2016 število komentarjev: 0
    Zakaj tečeš? Tečeš "sezonsko" ali redno? Kaj tebe navdihuje? Preberi, zakaj se jaz tudi jeseni brez Preberi več!

Komentirajte! Prekliči odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Instagram
Pokaži več ...
Sledi na Instagramu
KATEGORIJE
  • Fitnes
  • Nordijska hoja
  • Potovanja in izleti
  • Razno
  • Recepti
    • Kosilo
    • Malica
    • Sladica
    • Zajtrk
    • Zmešanček
  • Smučanje
  • Šport
  • Tek na smučeh
  • Zdravje
  • Življenjski stil
ZNAČKE
aktivni.si aktivnisi avokado banana bosu crivit dobrodelnost dolomiti fitnes fitnestrenerka hiit hoja izlet kolebnica kolesarjenje lidl lidlovaosebnatrenerka lidlovavitalnica lidlovavitalnicashano lidlslovenija maratonpozitivnepsihologije nordijskahoja osebnatrenerka pilates pilatesinštruktorica recept siol sklece smučanje sport sunnystudio telovadba tokratzmoremo tokratzmoremodoma trebušne trener trenerka trening videovadnica vitalnica vitalnicanaterenu vitalnivpoletje vitalnovpoletje zadnjica zima
© hana! Vse pravice pridržane
hana-footer-logo
Ta stran uporablja piškotke! V svetu športa ne sodijo ravno med zdravo prehrano, ampak ti na spletni strani niso čisto nič škodljivi. Uporabljam jih zgolj za beleženje statistike obiska. Z brskanjem soglašaš z njihovo uporabo. Sprejmem spletne piškotke. Njam!