Na prvi pogled najbrž nič!
No, mogoče vas misel na pesek spomni na …
… neskončne peščene plaže in poležavanje na sončku ob opazovanju morskih valov,
… sprehajanje z roko v roki s svojim dragim ali drago ob sončnem zahodu,
… tek po peščeni plaži ob sončnem vzhodu,
… igranje otrok v peskovniku z lopatkami in “ajmerčki”.
Vse našteto nekako še – telovadba pa res vsekakor ne paše zraven, kajne ?! 😀
Ampak se motite! Pred nekaj leti se so se na trgu pojavili “sandbag-i”. Vreče s peskom, diski s peskom, kakorkoli, vsi so začeli telovaditi s tem. In trend se nadaljuje, ker so res super! Izbor vaj je ogromen, krepite lahko mišice celega telesa in kar je najlepše – cena je sprejemljiva. Edina slaba stran, ki jo opazim je, da sem takrat, ko sem jih nazadnje kupila, vlačila ta pesek iz trgovine kot nora – seveda, “morala” sem kupiti vse tri (2, 3 in 5 kilogramsko) in do avta pritovoriti še vse ostalo. In naj še kdo reče, da nakupovanje ni kot trening?! 😀
Kako lahko diske s peskom uporabite za vadbo doma, si lahko pogledate v videu, ki ga najdete na spodnji povezavi:
Tako! Zdaj pa hitro telovaditi! Ker bo kmalu poletje!
(Saj veste, da navijam za to, da ste aktivni tekom celega leta, ampak nikakor si ne morem zatiskati oči pred dejstvom, da večina začne telovaditi šele, ko jih topli žarki spomnijo na dejstvo, da bo kmalu poletje in čas za paniko, pardon, kopalke.)
Veselo in vitalno v poletje!
Hana
Fotograf in snemalec: Klemen Razinger
Ličenje: Ana Lazovski
