Moji klienti se mi vsako sezono znova smejijo, ko po poletnem dopustu "pricvetijo" na treninge in jih začnem "gnjavit", da je skrajni čas, da se začnemo pripravljati na smučarsko sezono.
Da nisem normalna.
Da je še vedno napol poletje.
Da kje je še zima.
Me prepričujejo, ampak se ne dam. Pozimi, ko uživajo na smučkah pa z veseljem priznajo, da sem imela prav.
Gibanje in starši. Kdaj, če sploh si odtrgati pol ure zase? Kako zgledi vplivajo na otroke? To in še več lahko izveste v pogovoru na TV3.
Skupaj z Ano Bešter Bertoncelj sva prikazali tudi uporabne vaje, ki jih lahko naredite kar doma.
In kaj se zgodi, ko daš skupaj "niti ne tako zelo nešportnega komika" in "niti ne tako zelo nezabavne trenerke"? Koliko denarja sva zbrala v dobrodelne namene?
...
"Vaška posebnost":
Če te prehiti starejša gospa na kolesu in medtem, ko ti komaj dihaš, zažvrgoli "Grüß Gott" se nikar ne sekiraj. Nisi srečal Super babice, ampak le gospo, ki vozi E-bike, "takozvani" E-Fahrrad. 🙂
...
Zakaj rada hodim?
Ker imam čas, da v miru opazim vsako rožo, vsak oblak in se naužijem vse lepote, ki me obdaja. In za povrhu še krepi naš srčno-žilni sistem in super oblikuje noge in zadnjico (to sem morala poudarit, glede na trenutne svetovne trende, hehe).
Kako je bilo, me sprašujete. Včasih je naša doživljanja težko strniti zgolj v nekaj stavkov, a se bom potrudila, da bom kratka. Toliko iskrenega smeha, optimizma in podpore sočloveka človek ne doživi sleherni dan. Urška in Andreja sta preprosto super! Skupaj smo preskakovale marsikatero oviro, a kljub temu jasno in odločno sledile ciljem - in gledale naprej.
Zakaj shujševalni plani pred poletjem običajno ne uspejo?
Kako postopno spremeniti prehrano?
Zakaj imam rada hojo?
In še več, lahko prebereš v naslednjem prispevku.
Če želiš res optimalno uživati na smučanju, pred odhodom na smučišče preveri, če imaš vse s sabo in tudi po smučanju primerno poskrbi za opremo. Zate sem pripravila nekaj nasvetov.
Zajtrk je stvar posameznikovega okusa, obdobja, navsezadnje od letnega časa in od aktivnosti, ki mu sledi. Nekateri ga z največjo lahkoto izpustijo, drugi brez njega preprosto ne moremo začeti dneva. In z malo domišljije je lahko vsak dan drugačen – tako dan kot zajtrk. Tokrat predstavljam enega izmed mojih najljubših!
Ta stran uporablja piškotke! V svetu športa ne sodijo ravno med zdravo prehrano, ampak ti na spletni strani niso čisto nič škodljivi. Uporabljam jih zgolj za beleženje statistike obiska. Z brskanjem soglašaš z njihovo uporabo.
Sprejmem spletne piškotke. Njam!
